Welche Pflanzen reinigen die Luft wirklich?

Pflanzen reinigen die Luft — das stimmt, aber der Maßstab, in dem das in einem normalen Zimmer geschieht, ist bescheidener als das Marketing vermuten lässt. Trotzdem gibt es konkrete Arten, die mehr leisten als andere, und die Nebeneffekte (Feuchtigkeit, Ruhe, Grün) sind real genug, um zu zählen.

3. Mai 2026 · Dekowohnzimmer.de

— Ebenfalls schön

Aus unserer Kollektion

MadDeco Dekorationsfigur Der Kuss Rodin bronzefarben Polystone 15 cm

€ 44,95

MadDeco Dekorationsfigur Hades Gott der Unterwelt Cerberus bronzefarben Polyresin 25

€ 85,95

MadDeco Dekorationsfigur schwarzer Ritter zu Pferd Polyresin Bronze 8x5x20cm

€ 58,95

MadDeco Dekorationsfigur sitzender weiblicher Akt Sockel Bronzelook Polyresin 21 cm

€ 67,95

Die NASA-Studie von 1989 hat ein Eigenleben als Marketingtool für Zimmerpflanzen entwickelt. Die ursprünglichen Ergebnisse sind wissenschaftlich korrekt, wurden aber in hermetisch abgeschlossenen Raumkapseln durchgeführt — nicht in einem Wohnzimmer mit offenen Fenstern, Belüftung und menschlichem Betrieb. 2019 veröffentlichte die Drexel University eine Analyse, die den Maßstab zurechtgerückt hat: In einem normalen Zimmer mit normaler Belüftung sind die luftreinigenden Effekte einer Handvoll Pflanzen marginal.

Das bedeutet nicht, dass Pflanzen nutzlos sind. Aber die Begründung, sie anzuschaffen, ist breiter als nur Luftqualität.

Was Pflanzen tatsächlich bewirken

Pflanzen nehmen über die Fotosynthese CO2 auf und produzieren Sauerstoff — das ist der bekannteste Prozess. Aber sie leisten mehr:

Die Pflanzen, die in Studien am meisten auffallen

Wenn Sie gezielt nach Luftreinigung auswählen möchten, sind das die Arten, die in mehreren unabhängigen Studien positiv hervortreten:

Für ein Zimmer von 20 m² benötigen Sie ungefähr 10 bis 15 mittelgroße Pflanzen, um einen messbaren Luftqualitätseffekt zu erzielen. Eine oder zwei Pflanzen haben einen vernachlässigbaren Effekt auf die Luftreinigung — sie sind dann rein dekorativ und transpirieren leicht. Das ist bereits Grund genug, aber stellen Sie keine medizinischen Erwartungen.

Schlafzimmerpflanzen: nachts Sauerstoff

Die meisten Pflanzen produzieren tagsüber Sauerstoff durch Fotosynthese und verbrauchen nachts leicht CO2. Das führt zum Mythos, dass Pflanzen im Schlafzimmer schädlich seien. In Wirklichkeit ist die CO2-Menge, die eine Pflanze nachts produziert, so gering, dass sie keinen messbaren Einfluss auf ein gut belüftetes Schlafzimmer hat.

Zwei Ausnahmen machen es nachts über CAM-Fotosynthese:

Giftig oder sicher — das immer prüfen

Viele der am besten abschneidenden luftreinigenden Pflanzen sind giftig für Katzen, Hunde oder kleine Kinder. Pothos, Philodendron, Dracaena und Spathiphyllum stehen alle auf der Gefahrenliste der ASPCA. Wenn Sie Haustiere haben, verwenden Sie stattdessen diese sicheren Alternativen:

Die größte Verbesserung der Innenluftqualität erreichen Sie nicht durch Pflanzen, sondern durch Belüftung: täglich 15 Minuten ein Fenster im Schlafzimmer öffnen, einen CO2-Meter im Wohnzimmer, und eine funktionierende mechanische Belüftung. Pflanzen sind eine wertvolle Ergänzung — aber kein Ersatz für frische Außenluft.

Praktisch: Pflanzen als Teil der Einrichtung

Die Art, wie Pflanzen am meisten zu einer gesunden und angenehmen Wohnumgebung beitragen, ist, sie als integralen Bestandteil der Einrichtung zu behandeln, nicht als funktionales Gerät. Eine Gruppe von fünf oder mehr Pflanzen in einer Ecke schafft ein Mikroklima mit höherer Luftfeuchtigkeit. Eine große Blattpflanze neben einem trockenen Heizkörper puffert die Wärmeauswirkung auf die Luft ab. Ein Farn im Badezimmer gedeiht im Dampf und gibt etwas zurück in Form von Sauerstoff und Grün.

Die Kombination mehrerer Pflanzenarten — große Blattpflanzen, kleine erfolgreiche Straucharten und Hängepflanzen — gibt auch mehr Gesamt-Transpirations- und Absorptionsfläche als eine große Pflanze einer einzigen Art.

Pflanzen reinigen die Luft nachweislich, aber in einem normalen Wohnzimmer brauchen Sie mehr als eine oder zwei für einen messbaren Effekt. Die Pflanzen, die am besten abschneiden, sind Grünlilie, Friedenslilie, Dracaena und Pothos — aber prüfen Sie immer, ob sie sicher für Ihre Haustiere sind. Der echte Wert von Zimmerpflanzen liegt auch in erhöhter Luftfeuchtigkeit, Stressreduktion und dem psychologischen Effekt von Grün. Diese Kombination macht sie lohnend — auch wenn die Luftreinigung an sich bescheiden bleibt.

— Lesen Sie auch

— Sehen Sie auch

Dekoration aus unserer Kollektion

Polierte Bronze-Seestern-Skulptur Starfish, 49 cm

€ 174,95

Bronzener Flamingo auf Marmorsockel — elegant stehend

€ 376,95

MadDeco Garderobe Gusseisen 2 Engelfiguren 4 Wandhaken 37x11,5 cm Kinder

€ 17,95

MadDeco Arora Design Pillendose Winterkönig Emaille Zinn Kristall 6x6x4 cm

€ 33,53

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Pflanzen brauche ich, um die Luft zu reinigen?: Forschung der Universität Kopenhagen (2022) legt nahe, dass Sie in einem normalen Wohnzimmer von 20 m² mindestens 10 bis 15 mittelgroße Pflanzen benötigen, um eine messbare Verbesserung der Luftqualität zu erzielen. Eine oder zwei Pflanzen auf einem Schreibtisch haben kaum Wirkung auf die gesamte Luftzusammensetzung des Raumes. Mehr Pflanzen ist besser, aber die Belüftung des Raumes hat einen viel größeren Einfluss auf die Luftqualität als jede Pflanze.
Welche Pflanze ist die beste für die Schlafzimmerluft?: Die Sansevieria (Schwiegermutterzunge) ist beliebt fürs Schlafzimmer, weil sie nachts Sauerstoff über CAM-Fotosynthese produziert — die meisten Pflanzen tun das tagsüber. Aloe vera macht dasselbe. Beide sind zudem sehr anspruchslose Pflanzen, die wenig Wasser benötigen. Beachten Sie, dass der Effekt auf die nächtliche Luftqualität in einem normalen Zimmer gering ist, die Pflanzen aber als Dekoration und für die Luftfeuchtigkeit bereits lohnend sind.
Ist die NASA-Luftreinigungsstudie zuverlässig?: Die ursprüngliche NASA Clean Air Study von 1989 maß die luftreinigende Wirkung von Pflanzen in hermetisch abgeschlossenen Raumkapseln — nicht in einem normalen Zimmer mit Belüftung und menschlichem Betrieb. Die Ergebnisse sind wissenschaftlich korrekt, aber nicht direkt auf eine Heimsituation übertragbar. Spätere Studien (2019, Drexel University) zeigten, dass die Luftreinigungseffekte in echten Zimmern minimal sind, es sei denn, man platziert pro Quadratmeter eine große Anzahl von Pflanzen.
Welche Pflanzen verbessern die Luftfeuchtigkeit?: Pflanzen geben Feuchtigkeit über Transpiration ab — manche mehr als andere. Pflanzen mit großen Blättern transpirieren mehr: Monstera, Philodendron, Alocasia und Strelitzia geben in einem kleinen, geschlossenen Raum merklich Feuchtigkeit ab. Im Winter, wenn die Luft durch Zentralheizung austrocknet, helfen große Blattpflanzen, die relative Luftfeuchtigkeit über 40 % zu halten — das ist komfortabler für die Atemwege und reduziert statische Elektrizität.
Sind alle luftreinigenden Pflanzen sicher für Haustiere?: Nein. Viele der am häufigsten genannten luftreinigenden Pflanzen sind giftig für Katzen und Hunde. Sansevieria, Pothos, Philodendron, Dracaena und Spathiphyllum sind alle toxisch bei Einnahme. Wenn Sie Haustiere haben, wählen Sie nicht-toxische Alternativen wie Bromelien, Pilea, Calathea oder Chlorophytum (Grünlilie). Prüfen Sie immer die ASPCA-Liste auf Tiersicherheit, bevor Sie eine neue Pflanze kaufen.