Wie wähle ich die richtige Bettgröße?
17. Mai 2026 · Dekowohnzimmer.de
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Die richtige Bettgröße hängt von zwei Faktoren ab: den Abmessungen des Schlafzimmers und dem Platz, den Sie — oder Sie beide — nachts benötigen. Ein Bett, das technisch passt, aber den Raum überfüllt, ist genauso unpraktisch wie ein Bett, das zu eng zum Schlafen ist.
Die gängigen Breiten im Überblick
Der deutsche Markt kennt fünf gängige Breiten, jede für einen anderen Einsatzbereich:
Ein Schlafzimmer sollte mindestens 1,8-mal so breit sein wie das Bett. Bei einem 160-cm-Bett benötigen Sie also mindestens 288 cm Raumbreite. Planen Sie zusätzlich 60 cm Gehweg an beiden freien Seiten ein, bevor Sie eine Größe endgültig festlegen.
Länge: 200, 210 oder 220 cm?
Die Standardbettlänge in Deutschland beträgt 200 cm. Für die meisten Menschen — bis etwa 1,85 m — ist das komfortabel, auch mit etwas Platz für Kissen. Sind Sie größer als 1,90 m, ist 210 cm der logische nächste Schritt. Bei Personen über zwei Meter bietet 220 cm die einzige wirklich komfortable Liegeposition. Viele reguläre Betthersteller liefern diese Länge nicht standardmäßig; wenden Sie sich in diesem Fall an einen Maßbetthersteller oder suchen Sie nach skandinavischen Marken, die extra lange Matratzen führen.
Beachten Sie: Wenn Sie zwei 90-cm-Betten nebeneinander stellen, um ein Doppelbett zu simulieren, können Sie auch zwei separate Matratzen von 90x210 cm wählen. Das gibt jedem Schläfer seine eigene Matratze und Temperaturzone — eine immer beliebtere Lösung für Menschen mit unterschiedlichen Schlafgewohnheiten.
Wie messen Sie das Schlafzimmer richtig aus?
Messen Sie den Raum einschließlich Einbauschränken, Heizkörpern und Fensterbänken. Zeichnen Sie auf Millimeterpapier im Maßstab 1:20 (1 cm = 20 cm) den Grundriss und tragen Sie das Bett ein. Vergessen Sie nicht, dass die angegebene Bettgröße die Matratzengröße ist, nicht die Außenmaße des Rahmens. Ein Rahmen ist durchschnittlich 10 bis 20 cm breiter und länger als die Matratze. Bei einer 160x200-cm-Matratze ist das Bett inklusive Rahmen oft 176x215 cm oder größer.
Prüfen Sie auch die Türöffnung und das Treppenhaus: Ein breites Bett muss auch nach oben transportiert werden können. Ein 200-cm-breites Bett passt nicht durch ein Standardtreppenhaus von 85 cm Breite — dann ist eine zerlegbare Konstruktion oder ein Hebbett erforderlich.
Wählen Sie immer die größere Größe, wenn der Raum es erlaubt. Ein Bett, das etwas zu groß wirkt, gewöhnt man sich schnell an; ein Bett, das zu klein ist, sorgt jede Nacht für Schlafmangel. Der Unterschied in der Fläche zwischen 160 und 180 cm Breite ist geringer als der Gewinn an Schlafkomfort.
Die Rolle der Matratze bei der Bettgrößenwahl
Die Breite und Länge der Matratze sind festgelegt, aber die Dicke spielt eine optische Rolle im Raum. Ein hohes Boxspringbett von 35 bis 40 cm macht ein Bett zum bestimmenden Element und erzeugt ein Hotelgefühl — lässt ein kleines Schlafzimmer jedoch voller wirken. Ein niedriges japanisches Plattformbett oder ein Bettrahmen ohne Beine lässt den Raum optisch großzügiger erscheinen, auch wenn das Bett gleich breit ist.
Für Menschen mit Rückenbeschwerden ist außerdem relevant, dass die Einsteighöhe zur Kniehöhe passt: Bei einer Matratze auf dem Boden ist das Aufstehen mühsam, bei einem zu hohen Boxspringbett ebenfalls. Die ideale Einsteighöhe liegt für die meisten Erwachsenen zwischen 45 und 55 cm vom Boden bis zur Oberkante der Matratze. Das hängt mit der Nachttischhöhe zusammen — mehr dazu in: Nachttisch — wie wähle ich die richtige Höhe und Größe?
Praktischer Entscheidungsbaum
Beantworten Sie diese drei Fragen, und die Größe ergibt sich fast von selbst:
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Häufig gestellte Fragen
Häufig gestellte Fragen
- Wie viel Platz sollte an beiden Seiten des Bettes sein?
- Planen Sie an der freien Seite mindestens 60 cm Gehweg ein, um bequem vorbeizugehen und das Bett zu machen. An der Seite zur Wand oder bei einem Nachttisch reichen 45 cm. Am Fußende rechnen Sie idealerweise 80 cm ein, damit Sie einen Kleiderschrank öffnen können, ohne das Bett zu berühren. Mit weniger Platz wirkt ein Schlafzimmer klaustrophobisch, selbst wenn das Bett technisch passt.
- Welche Matratzenhöhe muss ich bei der Bettgröße berücksichtigen?
- Die angegebene Bettgröße bezieht sich immer auf die Matratze, nicht auf das Bett inklusive Rahmen. Eine Matratze von 160x200 cm passt in einen Rahmen von 160x200 cm. Die gesamte Außenabmessung des Bettes — inklusive Rahmen und Kopfteil — ist durchschnittlich 10 bis 20 cm breiter und länger als die Matratzenabmessung. Berücksichtigen Sie dies beim Ausmessen des Schlafzimmers.
- Ist ein 180 cm breites Bett für zwei Personen ausreichend?
- Ein 180-cm-Doppelbett (auch Kingsize genannt) gibt jeder Person 90 cm Breite, was einem komfortablen Einzelbett entspricht. Für die meisten Paare ist das mehr als ausreichend. Schlafen Sie unruhig oder sind Sie eine große Person, ist 200 cm Breite der nächste Schritt. Ein 140-cm-Bett — kompaktes Doppelbett — ist ein Minimum: Jede Person hat dann nur 70 cm, was für Personen über 1,75 m schnell zu eng wird.
- Welche Bettlänge benötige ich, wenn ich größer als 1,90 m bin?
- Standardbettlängen betragen 200 cm. Sind Sie größer als 1,90 m, wählen Sie 210 cm. Über 2 Meter ist eine Länge von 220 cm empfehlenswert — diese werden bei spezialisierten Bettherstellern auf Maß gefertigt. Als Richtwert gilt: Ihre Körpergröße plus mindestens 20 cm. Mit weniger Platz am Fußende schlafen Sie verkrampft und wachen morgens mit schmerzenden Waden auf.
- Hat die Matratzenwahl Einfluss auf die benötigte Bettgröße?
- Indirekt schon. Eine dickere Matratze — insbesondere bei einem Boxspringbett von 30 bis 40 cm Höhe — vergrößert die optische Präsenz des Bettes im Raum. In einem kleinen Schlafzimmer wirkt ein niedriges japanisches Plattformbett optisch großzügiger als ein hohes Boxspringbett, selbst bei identischer Matratzenbreite. Zudem bestimmt die Härte der Matratze teilweise, wie viel Platz Sie unbewusst suchen: Eine weiche Matratze, in die man einsinkt, wirkt ordentlicher als ein zu schmales Bett.